J'ai commencé les cours de pilates, et de CAF occasionnellement, depuis septembre 2023, et physiquement j'ai senti la différence ! J'ai redécouvert la présence de certains de mes muscles ! Mélissa prend le temps de bien nous expliquer les exercices, qui changent en permanence au fil des séances grâce au matériel dont elle dispose, et permettent de travailler tout le corps, elle vérifie notre posture pour que l'on ne se blesse pas, et tiens compte des difficultés que l'on peut avoir pour certains exercices. Elle s'adapte à tous. Et toujours dans la bonne humeur et la rigolade. Les cours sont en petits comité ce qui est vraiment appréciable. Allez-y les yeux fermés, vous ne le regretterez pas !