Je m’appelle Aurélie, 37 ans, maman de 2 petits garçons et entrepreneuse.
J’ai sollicité Victor pour m’aider à reprendre le sport malgré mes contraintes familiales et professionnelles.
Par le passé je faisais beaucoup d’activité sportive, et c’était très déstabilisant pour moi de me retrouver comme coincée dans une inactivité complète depuis 5 ans. Je n’arrivais pas refaire du sport une de mes priorités. D’autant que j’ai quelques problèmes et douleurs au niveau du dos et des genoux.
Victor a été très attentif à mon histoire, à mes contraintes, à mes douleurs ou craintes de douleurs.
Pendant les 4 mois où il m’a accompagnée, il a su me proposer quelque chose d’adapté et de réaliste, il a su réajuster au besoin et a été présent pour répondre à mes questions au fil des semaines.
Il a su me redonner confiance en mes capacités physiques et m’a soutenu quand c’était difficile.
Bilan après 4 mois, 3 séances par semaines de renforcement musculaire avec intégration d’exercices spécifiques pour la posture et les réflexes archaïques :
-Ca m’a lancé et permis de réintégrer le sport dans ma semaine de façon sereine.
-Je n’ai plus aucune douleur au dos ou aux genoux.
-J’ai amélioré ma mobilité au niveau des cervicales.
-Je me suis tonifiée de façon globale et ai retrouvé une meilleure conscience de mon corps.
Bref, je suis extrêmement satisfaite de ce coaching et vous recommande vivement Victor, ses accompagnements et son studio Atlas ! Merci Victor 🙏✨.