J'ai eu la chance de participer à 4 séances de coaching en plein air, dans une magnifique forêt d'Épinal, avec Laurent.
Nous avons pratiqué divers exercices de respiration et de relaxation, entre autres, qui m'ont permis de libérer le stress et même de tenir 2 minutes en apnée sans difficulté (j'étais le premier surpris 😅).
Je recommande vivement Laurent si vous recherchez les conseils d'un super coach sportif et mental bienveillant, professionnel et à l'écoute.
Merci beaucoup Laurent !